蒸汽眼罩-庭七日用品廠家質(zhì)保-蒸汽眼罩代加工

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預(yù)防近視有何方法

1、注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩-、上網(wǎng)等，一般看40分鐘休息5~10分鐘，尤其是電腦、液晶電視睛的傷害是很大的，很容易在不知不覺(jué)中造成。

2、科學(xué)正確的用眼，蒸汽眼罩生產(chǎn)，青少年學(xué)生和兒童讀書寫字要注意“三個(gè)一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時(shí)不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

3、飲食要合理，研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生的青少年減少或中止度數(shù)的增加。

4、要多做運(yùn)動(dòng)，青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn)，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持做保健操，以達(dá)到-眼疲勞，預(yù)防的發(fā)生。