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盡管多數(shù)-都建議后背疼痛-改用硬床墊以-病情,但根據(jù)德國健康背脊協(xié)會 ( agr ) 研究-:硬度適中的床墊才是有效-后背痛的-,床墊太硬不利于脊椎自然彎曲,因此無法-后背痛。床墊的軟硬度的優(yōu)缺點如下:
(1)太軟的床墊:未能給予脊柱有力的承托,有損健康。
(2)太硬的床墊:使脊柱部分懸空,未能支撐腰以下部分。
(3)軟硬適中:均勻支撐脊柱,令脊柱處于位置,是的床墊。
選擇適合自己的床墊品種目前市面上的床墊主要有三種類型:泡沫、乳膠、彈簧。各類床墊具有不同的舒適類型和硬度,在承受力及透氣性方面各有所長。彈簧床墊把的重量平均分布在整張床墊上,避免人和部分受到過度壓力。床墊可以向任意方向翻轉(zhuǎn),極其-。彈簧結(jié)構(gòu)透氣性能好,可營造出涼干燥的微環(huán)境。彈簧床墊是目前使用普遍的床墊,常見的彈簧床墊可氛圍普通彈簧、袋裝彈簧和活性袋裝彈簧三種。泡沫床墊充滿彈性,能緩沖動作造成的震動,即使枕邊人頻繁翻身,也不會影響您享受寧靜的睡眠。
一張床墊正確的結(jié)構(gòu)大概是:舒適層+轉(zhuǎn)化層+支撐層。舒適層位于床墊結(jié)構(gòu)頂層,這一層材料一定要選擇柔軟舒適的,這樣才能讓肌肉得到-放松,這層也是眾多商家的-材料,現(xiàn)在常見的有乳膠、記憶棉等,舒適層往往是決定床墊“軟硬”的關(guān)鍵層,現(xiàn)在許多人會說,“睡太軟的床對腰不好”、“硬床才是硬道理”等。轉(zhuǎn)化層位于中間層,這一層的作用是重力轉(zhuǎn)化,它的存在不至于讓身體直接感受支撐層的支撐硬度,可以增加整體使用的舒適感。支撐層位于底層,目前市場上的支撐層主要以彈簧和硬度較高的海綿為主,彈簧又以獨立袋裝彈簧為主,使用整網(wǎng)彈簧往往“牽一發(fā)而動全身”,無論是承托力、靜音抗干擾能力都無法與獨立袋裝彈簧相-,中床墊的結(jié)構(gòu)一般都-采用這種彈簧結(jié)構(gòu)。
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