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武術(shù)-之鐵砂掌

鐵砂掌，顧名思義，是用鐵砂練出來(lái)的掌功，屬于硬-范疇。鐵砂掌屬陽(yáng)剛之勁路，是供練習(xí)人身掌部的-，鐵砂掌為少林寺武僧經(jīng)常練習(xí)的重要功夫。當(dāng)今鐵砂掌流派“五海鐵砂掌“-派鐵砂掌”“顧氏鐵砂掌”。練習(xí)鐵砂掌要做到：“氣自丹田吐，文武學(xué)校價(jià)格，全力注掌心。按實(shí)始用力，吐氣須開(kāi)聲�！�技擊動(dòng)作發(fā)出前各關(guān)節(jié)要放松，待出擊時(shí)突然伸直，勁達(dá)掌心，同時(shí)開(kāi)聲一喊，令-心神猝然一驚，則掌力正至妙處。

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武術(shù)基本功

基本功，是指從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)所-的體能、技能和心理品質(zhì)。它有一系列綜合人體內(nèi)外各部位功能的方法和手段。這些方法和手段，-了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)要求，注重在發(fā)展身體力量、柔韌、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)的同時(shí)，又注重對(duì)人體內(nèi)臟功能及心志活動(dòng)的提高，具有內(nèi)外兼修的作用。基本動(dòng)作是指各種類型的、簡(jiǎn)單的、不可缺少的典型動(dòng)作，它是學(xué)習(xí)復(fù)雜動(dòng)作和發(fā)展難新動(dòng)作的基礎(chǔ)。

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武術(shù)發(fā)揚(yáng)

因?yàn)閼蚯騽≡诿耖g中廣泛傳播，而真正的武術(shù)一直之屬于-貴胄秘而不傳之技，所以民間難得以窺真武(全貌);及至后來(lái)電影藝術(shù)對(duì)武術(shù)、功夫的廣泛傳揚(yáng)但在民間，一直有修習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的群體，文武學(xué)校招生，仍然秉持其不獻(xiàn)演、不競(jìng)技的傳統(tǒng)操守，文武學(xué)校多少錢，內(nèi)斂恭肅，文武學(xué)校，在民間廣泛傳揚(yáng)，讓-、表演類的武術(shù)在一般人當(dāng)中產(chǎn)生了先入為主的印象，導(dǎo)致現(xiàn)代人對(duì)武術(shù)的概念被表演化、-化。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有訓(xùn)練大廳、沙包房、健身房、跆拳道館、訓(xùn)練館、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)、理化實(shí)驗(yàn)室、汽車駕駛基地、圖書館、電腦房等-教學(xué)設(shè)施和學(xué)生公寓樓、餐廳、電影、電視放映廳等完善的學(xué)習(xí)生活設(shè)施，-了學(xué)生健康快樂(lè)、成長(zhǎng)成才。

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