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孫盈舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心長期開設(shè)「少兒舞蹈」「民族舞」「舞」「少兒街舞」「啟蒙舞」等課程。舞
龍騰校區(qū):金華市雙龍南街1258號龍騰銘德廣場3樓
江北校區(qū):金華市婺江西路28號時代商務(wù)中心3樓
萬達(dá)校區(qū):金華市萬達(dá)金街115號
浦江校區(qū):浦江縣環(huán)城南路191號
孫盈舞蹈為您分享:劈叉練習(xí)動作
首先可以-行一段的壓腿,培訓(xùn)少兒舞,打開大腿根部的韌帶,放松自己的小腿,舞培訓(xùn)中心,然后坐在墊子,雙腳并攏腳心相對,大腿外側(cè)向外打開,雙手向前下壓,舞,讓頭部慢慢靠近地板,隨后可以輪換伸展一條腿,接下來就可以進(jìn)行劈叉動作的練習(xí)。舞
v字形拉伸:身體坐地,兩腿平方打開成v字形,可以讓雙腳抵住一面墻,找好自己可以承受的范圍。然后坐直上半身,身體左右兩邊輪替下壓,雙手可以抓住腳尖盡可能的展開,讓胸腔貼近地面,每邊持續(xù)40秒。跪式拉伸:跪坐在地,然后輪換展開一側(cè)腿向前,保持打開程度,雙手放于身體兩側(cè),保持自己的平衡,身體前傾或者著身體下壓,學(xué)舞,沒變持續(xù)40秒。
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在人們口中有著一句話,好的教育是夸出來的,這句話我們不能當(dāng)作真理來看,但是對孩子的夸獎是老師和家長都需要做的。很多調(diào)皮的孩子總是做一些讓人看起來不-的事,其實(shí)就是希望得到其他人的關(guān)注,-的孩子也一樣,在學(xué)跳舞時需要家長和老師的關(guān)注,一個眼神一句夸獎就能-得到動力,-是孩子們還不懂得跳舞給自己帶來的好處的時候,這時候需要我們來給孩子一個反饋、一些關(guān)注。就像上圖中的孩子,你有沒有發(fā)現(xiàn)右邊的孩子順拐了呢。貝卡舞蹈在每年都會舉辦成果展示的活動,所有學(xué)習(xí)舞蹈的孩子都會獲得上臺展示的機(jī)會,平時的課堂中也會-展示自己,課外布置舞蹈練習(xí)作業(yè),并進(jìn)行檢查。這一點(diǎn)也需要家長的配合,給孩子鼓勵、陪伴和一定的-。舞
孩子學(xué)習(xí)跳舞有時候也會遇到各種的問題,雖然說現(xiàn)在很多家長都非常尊重孩子自己的決定,說孩子不想跳就不學(xué)了算了。如果是往職業(yè)道路發(fā)展,這樣決定確實(shí)是比較妥善,如果是對于一個興趣愛好的培養(yǎng),并且能夠帶來一個健康的運(yùn)動方式、一個健康的身體發(fā)育,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膱?jiān)持我覺得是很有-的。
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孩子學(xué)跳舞,只喜歡跟著大家一起跳,但是卻不喜歡練功,不少家長遇到這種情況就覺得孩子不適合繼續(xù)跳,其實(shí)這是學(xué)跳舞的小孩初學(xué)階段容易出現(xiàn)的問題。一方面是孩子學(xué)舞蹈的興趣還沒有-的養(yǎng)成;另一方面還在初級階段沒有取得一定的成績,孩子也沒明白練功與舞蹈成果的關(guān)系,沒有堅(jiān)持練習(xí)的動力。家長和老師可以從這兩方面下手,循循漸進(jìn)就可以解決孩子學(xué)跳舞出現(xiàn)的這種問題。
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