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進(jìn)入初夏時(shí)節(jié),此時(shí)飲食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨讓“豆類”當(dāng)家,扁豆、綠豆、、黑豆等均可解暑利濕,-益。飲食中應(yīng)該多吃一些具有--暑功效的食物,如豆芽、蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜、黃瓜、節(jié)瓜、冬瓜、西瓜等!
吃芽苗菜可以-人的體質(zhì),但是芽苗菜不是藥,有病一定要找醫(yī)生。沒有病的人吃芽苗菜能增強(qiáng)身體,綠色豆芽設(shè)備生產(chǎn)線,要堅(jiān)持地吃,而且能生吃的盡量生吃,可以吃到-的營養(yǎng)及酵素,健康飲食的一項(xiàng)關(guān)鍵是食物一定要多元化。以下芽苗菜營養(yǎng)成分系從芽苗菜-處、中醫(yī)著作、網(wǎng)絡(luò)、及報(bào)章報(bào)導(dǎo)中收集整理出的相關(guān)資料和數(shù)據(jù)。讓人們了解各種芽苗菜的營養(yǎng)成分,并依個(gè)人需要攝取不同種類芽苗菜。建議廣泛且均衡適量地?cái)z取各種營養(yǎng)來源為保jian之道。
首先選擇芽豆****** 對豆種清洗并做無菌處理 ****** 浸種適宜水溫 ****** 裝機(jī)每箱約5斤干豆 ****** 啟動(dòng)豆芽機(jī),設(shè)定合理參數(shù) ****** 對育芽室做無菌處理****** 1天后觀察豆芽生長情況 ****** 2天后觀察豆芽生長情況 ****** 3天后觀察豆芽情況 ****** 4天后收獲豆芽 ******豆芽清洗后包裝,上市。
效益分析
投資一個(gè)豆芽加工店,僅需幾千元起,生產(chǎn)場地只需幾平方米的民房,豆芽機(jī)操作簡便易懂,省時(shí)省力,有220v照明電和飲用自來水即可生產(chǎn)。這是一個(gè)投資小,風(fēng)險(xiǎn)低,自動(dòng)豆芽設(shè)備生產(chǎn)線,-,適合下崗再就業(yè)的理想項(xiàng)目。不論生產(chǎn)何種豆芽菜,成本都不高,多數(shù)在0.2-0.5元/斤之間,銷售利潤都在500%以上,利潤非常-,綠色豆芽設(shè)備生產(chǎn)線,是賣多少-的黃金產(chǎn)業(yè)。
營養(yǎng)成分 黃豆芽是大豆經(jīng)加工處理發(fā)出的嫩芽,是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的蔬菜,也是植物蛋白質(zhì)和-的-來源。在所有豆芽中,黃豆芽的營養(yǎng)價(jià)值高。據(jù)研究,黃豆在發(fā)芽4~12天時(shí)-c含量高,如果同時(shí)每天-照射2小時(shí),則含量還可增加1倍。但不宜日照過久,以免豆芽變老而降低口感。
黃豆在發(fā)芽過程中,邢臺豆芽設(shè)備生產(chǎn)線,由于酶的作用,更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來,從而增加了黃豆中礦物質(zhì)的人體利用率。研究證明,黃豆發(fā)芽后,胡蘿卜歌詞可增加1~2倍,-b2增加2~~4倍,-b12增加10倍,-e增加2倍,尼克酸增加2倍多。
作用
保jian功效:近代醫(yī)學(xué)研究證明,具有益壽延年功效的10種食品中,排在前面的就是黃豆和黃豆芽,排在第6位的是綠豆和綠豆芽。這是因?yàn)槎寡恐泻写罅康目顾嵝晕镔|(zhì),可直到-的防衰老功能。
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