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京山武術(shù)影視學(xué)校位于湖北省大洪山南麓,綠林起義發(fā)祥地,全國綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學(xué)校前身創(chuàng)建1992年8月。成立的一所集小學(xué),初中,職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類中等學(xué)校。
學(xué)校校風(fēng)簡樸,這里綠水長流,群山環(huán)繞,風(fēng)景秀麗,占地面積150畝,教學(xué)場所19800平方米,師資力量-,學(xué)校擁有-8名,教師16名,文武學(xué)校,本科及研究生-25人,教學(xué)體系完善,功能齊全,設(shè)施完備。
學(xué)校開設(shè)體育,美術(shù),音樂,舞蹈表演等-,迄今已培養(yǎng)近萬名學(xué)生活躍在國際國內(nèi)舞臺。學(xué)校先后榮獲了國際“布朗茲”金獎,省市獎牌281枚,各類學(xué)科競賽獲得獎項138項。多次被選為“德育-學(xué)校”。
少林武術(shù)學(xué)校介紹武術(shù)基本功訓(xùn)練
對于-接觸過武術(shù)-來說,面臨困難就是入門,雖然很多人都在強(qiáng)調(diào)武術(shù)基本功的重要性,但-沒有人提過對于新生來說,應(yīng)該如何學(xué)習(xí)基本功。-對于一些想要自學(xué)武術(shù)-來說,難度,沒有-人士指導(dǎo)很多武術(shù)動作不能得到矯正之外,訓(xùn)練也沒有章法可言?那么少林武術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)武術(shù)基本功如何訓(xùn)練呢?
少林武術(shù)學(xué)校教練介紹:武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)。武術(shù)基本功主要包括:手法、腿法、步法、眼法等,配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成-。不同的-和拳法有一些-的基本功要求。手法分為掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、彈腿、鞭腿、踹等;步法有馬步、工步、虛步、歇步、補(bǔ)步等。
這些基本功的訓(xùn)練就是對人體各個機(jī)能的訓(xùn)練,可以起到內(nèi)外兼修的效果。腿功主要是腿部的柔韌性、靈活性和力量的訓(xùn)練,腰功主要是腰部力量,協(xié)調(diào)能力和身法的訓(xùn)練,還有對肩部關(guān)節(jié)的活動范圍訓(xùn)練以及身體各部分的相互配合、呼吸調(diào)整等武術(shù)訓(xùn)練。少林武術(shù)學(xué)校對學(xué)生的基本-習(xí)非常重視,每天都由武術(shù)教練-督促、指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練!
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