欧洲mv亚洲mv韩国mv成人,日韩少妇无码久久

北京奧力來健身有限公司提供多功能跑步機(jī)價(jià)格-跑步機(jī)價(jià)格-北京奧力來健身。

使用跑步機(jī)的注意事項(xiàng)

1. 用心率跑。新手不知道設(shè)定什么速度的，盡量能有心率表，多功能跑步機(jī)價(jià)格，為什么不跑步機(jī)上的測(cè)心率功能，因?yàn)榇蠖嗖粶?zhǔn)，老王只玩到過一臺(tái)心率-的跑步機(jī)，以（180-年齡）的心率跑（心率高低和速度基本成正比關(guān)系），這對(duì)新手尤其重要，能防止運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是膝蓋的損傷。

2. 不能跑太長(zhǎng)時(shí)間。一般不建議跑2小時(shí)以上的-，不是你的問題，而是機(jī)器受不了，因?yàn)榕懿綑C(jī)的電機(jī)有可能會(huì)燒掉。

3. 防止暈眩。機(jī)跑結(jié)束后，不要急著按停止鍵，先把速度降到走路的3-5的速度，走幾百米，然后按停止鍵，扶著扶手把腳擱在兩邊，閉眼停10秒鐘再下機(jī)，這招是用于防止暈眩的，因?yàn)閰⒄瘴锏淖兓瑫?huì)導(dǎo)致小腦的平衡機(jī)制失衡，導(dǎo)致暈眩，-時(shí)甚至?xí)䲡�。切記切記！這和低血糖的暈眩不同，如果低血糖，是可能發(fā)生在跑步過程中間，而這種暈眩，只會(huì)發(fā)生在機(jī)跑突然停止時(shí)。

4. 跑步機(jī)不能完全代替路跑。但可以把坡度調(diào)到2-3°左右，以便-地模擬路跑。如果要參加路跑比賽，起碼要在一周內(nèi)跑1、2次路面。

本信息由北京奧力來健身有限公司為您提供，如果您想了解更多產(chǎn)品信息，您可撥打圖片上的電話咨詢，北京奧力來健身有限公司竭誠(chéng)為您服務(wù)！

跑步機(jī)的分類

北京奧力來健身有限公司致力于健身器材等行業(yè)技術(shù)服務(wù)，北京奧力來健身有限公司竭誠(chéng)為您服務(wù)！

1.機(jī)械跑步機(jī)機(jī)械跑步機(jī)是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動(dòng)來運(yùn)行的，簡(jiǎn)單的說電動(dòng)跑步機(jī)是依靠電機(jī)帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行。

2.電動(dòng)跑步機(jī)電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭較好的器材，它通過電機(jī)帶動(dòng)跑帶使人以不同的速度被動(dòng)地跑步或走動(dòng)。由于被動(dòng)地形成跑和走，從動(dòng)作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動(dòng)跑步機(jī)上跑、走比普通跑、走省去了一個(gè)蹬伸動(dòng)作。正是這一點(diǎn)使每一個(gè)在電動(dòng)跑步機(jī)上走跑的人感到十分輕松-，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。另外，由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多，家用跑步機(jī)價(jià)格，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇。

跑步機(jī)——熱量消耗

跑步機(jī)算是健身房里消耗熱量較多的幾個(gè)器械啦！很多人都覺得跑步是純粹的下肢運(yùn)動(dòng)，但實(shí)際上跑步的特征是幾乎所有大肌群參與，并且由大肌-傳導(dǎo)到末端。

所以其實(shí)，員工健身房跑步機(jī)價(jià)格，跑步算是全身類的運(yùn)動(dòng)，而非單純的腿部運(yùn)動(dòng)。因此，跑步的熱量消耗也是全身性的、比較高的。尤其是不同的跑步速度，對(duì)熱量的消耗也是不大相同的。

以60kg的女性和80kg的男性為例，跑步機(jī)價(jià)格，從6km/h的慢跑開始，到14.5km/h的快跑，熱量的消耗是非�？陀^的。男性跑12km/h的熱量基本就過1000kcal了。這大概相當(dāng)于你坐在那里工作8-10個(gè)小時(shí)左右。

雖然大部分人跑不了這么快、持續(xù)不了這么久，但仍然可以作為參考。

北京奧力來健身有限公司致力于健身器材，如需了解更多詳情，歡迎與我們溝通!

多功能跑步機(jī)價(jià)格-跑步機(jī)價(jià)格-北京奧力來健身(查看)由北京奧力來健身有限公司提供�！敖∩砥鞑摹本瓦x北京奧力來健身有限公司（www.active.cn），公司位于：北京市朝陽(yáng)區(qū)朝陽(yáng)門北大街乙12號(hào)天辰大廈608室，多年來，奧力來健身堅(jiān)持為客戶提供好的服務(wù)，聯(lián)系人：黃先生。歡迎廣大新老客戶來電，來函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。奧力來健身期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！

     聯(lián)系我們時(shí)請(qǐng)一定說明是在100招商網(wǎng)上看到的此信息，謝謝！
     本文鏈接：http://jiewangda.cn/zhaoshang/201087335.html
     關(guān)鍵詞：