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青少年時(shí)期是愛美的階段，在青春期，聽裝豆?jié){飲品價(jià)格，隨著人體生理機(jī)能的變化，尤其是性成熟的到來，在生理、心理上會(huì)發(fā)生重大改變，愛美之心尤為-。而有些五谷雜糧對青少年美容養(yǎng)顏大有裨益！用食療的方法來-，在當(dāng)前已成為保健養(yǎng)生的重要項(xiàng)目之一。這是真正的-，是通過全身調(diào)理或局部養(yǎng)怡，使身體健壯，包頭聽裝豆?jié){飲品，從-上使人容光煥發(fā)，青春長駐，形態(tài)得體。

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現(xiàn)在青少年時(shí)期適當(dāng)?shù)厥秤么蛛s糧即可，聽裝豆?jié){飲品報(bào)價(jià)，因?yàn)樵谶@個(gè)階段人體本身的-就-。若在這個(gè)階段大量、過度地依賴高纖維食物，會(huì)使蛋白質(zhì)的補(bǔ)充受阻，脂肪攝入量減少，微量元素也跟著缺乏，影響到對蛋白質(zhì)與無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝與吸收，容易造成骨骼、-、-等功能的損害，降低人體的能力與抗病能力。

如果用“黃豆+黑豆+薏仁”作基礎(chǔ)料，可以再加些配料：

可以加10-20顆花生，還可以去豆?jié){味，可以血馮胸-的美美；多加點(diǎn)黑豆、黑芝麻、板栗，可以起到補(bǔ)身的作用；加燕麥片可以通便；加紅豆可以減費(fèi)；加綠豆可以清涼去濕；加枸杞子可以明目。

不過-飲用量不要超過一斤，每次多半斤就足夠了，喝多了容易脹氣，成年人每天每次500-700毫升為宜。

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