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早晨醒后別揉眼，容易

早晨被鬧鐘叫醒后，不少人都會下意識揉眼。這樣做不利于眼部健康！

眼部皮膚嬌嫩，揉眼睛容易導(dǎo)致，加速眼部衰老，蒸汽眼罩工廠，也會使手上的-進(jìn)入眼睛，造成！

建議：醒來后多眨眨眼，能讓你朦朧的睡眼快速清醒

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眼部護(hù)理

1、不要熬夜，合理運(yùn)動

用再貴的面霜也不會比充足的睡眠更管用？合理的運(yùn)動可以促進(jìn)我們的-，--循壞。

2、/熱敷眼睛/勤敷眼膜/

眼保健操有時間的話真的可以做一做。也可以用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷一下眼睛，勤敷眼膜補(bǔ)水等等。

3、減少眼部摩擦

盡力仰睡，使用柔軟的枕頭，平時一定避免用力揉搓眼睛，不要使用過大過重的框架眼鏡。