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了解運動鞋的分類1、緩震型：此類運動鞋適合內旋不足的高足弓跑步者。此類鞋沒有中部的支撐，平價女鞋電話，但是增強了中底的緩震性能。對于高足弓跑步者，通常會存在內旋不足的情況，而增強的中底恰好是為了吸收因此造成的對腳部的沖擊。2、控制型：此類運動鞋通常是為低足弓和人群設計，此類人群會存在中度或過度內旋的情況。高足弓腳型由于足弓弧度太大，難以貼近地面，正規(guī)女鞋電話，在運動時腳與地面的沖擊力非常大，容易-。

打網(wǎng)球時，好穿網(wǎng)球鞋，網(wǎng)球鞋的特點是前頭橡膠上包較充分，尤其兩側延伸很長，有利于跑動中的快速制動，前腳掌兩側厚實，有利于在橫向快速移動時加強穩(wěn)定性，防滑作用好，而鞋的后半段較小巧，有利于快速后退，并能提高移動的靈活性。所以運動時一定要選擇一雙適合運動項目的運動鞋。因此，高足弓的人應選緩沖性能好的鞋。試穿后可在平地多跳幾下，柘城女鞋電話，測試鞋的緩沖性能，如果感覺彈性-，鞋底較軟，且觸地時震腳感不強，則說明緩沖性能-。