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做好以后的南瓜還在家庭中有多種不同食用方法,平時(shí)人們用豆?jié){機(jī)做豆?jié){時(shí),可以加入適量的南瓜粉,這樣會(huì)讓做好的豆?jié){具有濃濃的南瓜香氣,而且會(huì)讓它的口感-,營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更均衡,南瓜粉除了可以加在豆?jié){中還可以加在小米稀飯中,河源南瓜粉,它會(huì)讓小米稀飯帶有南瓜的香氣,喝來(lái)起滋味-好。南瓜粉還可以用來(lái)做南瓜面包,用它做荷葉夾餅更能用來(lái)制作南瓜餅。不過(guò)南瓜粉的食用方法就是取出適量放在杯子中直接用溫開(kāi)水沖調(diào),這樣可以讓人品嘗到南瓜粉的原有滋味,南瓜粉加工,也能吸收南瓜粉的全部營(yíng)養(yǎng)。
南瓜片變成了南瓜粉,大家不僅可以-都進(jìn)行沖泡飲用,更是可以將南瓜粉撒到自己之前做的糕點(diǎn)上增添顏色和味道,想一想都覺(jué)得十分美好。
更何況南瓜十分滋補(bǔ),多喝對(duì)女孩們的身體也很有好處。不僅可以讓面色變得紅潤(rùn)起來(lái),而且也可以讓-變得更有彈性。但是一定要注意了南瓜中所含的糖分比較多,所以也會(huì)引起一些人的腹脹,一定不能貪吃,否則吃多了反而對(duì)身體不好。
南瓜芝麻球,原料:南瓜,南瓜粉多少錢一斤,面粉,油,光滑面團(tuán),南瓜粉加工廠,黑芝麻。 做法:南瓜洗凈切塊,上蒸鍋蒸熟,用勺子壓成南瓜泥,加入面粉、白油和成光滑面團(tuán)。揉成長(zhǎng)條,取一小塊面,揉成細(xì)長(zhǎng)條,揉成小圓球?颈P上撒上黑芝麻。小圓球粘上黑芝麻。 揉好的小圓球粘滿黑芝麻。 烤箱中層,160度,30分鐘即可。
青南瓜中豐富的類胡羅卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的-a,從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
青南瓜中的多糖是一種非特-增強(qiáng)劑,能提高機(jī)體的功能,促進(jìn)生成,通過(guò)活化補(bǔ)體等途徑對(duì)系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。
青南瓜中含有人體所需的多種-酸,其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、-氨酸、蘇氨酸等含量較高。
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