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金華跆拳道培訓(xùn)金華博朗體育 為大家介紹：跆拳道上課時是不是有壓腿等韌帶拉伸的練習(xí)?
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跆拳道的課程安排都有既定的流程，會先-們先熱身起來，再進行韌帶拉伸的練習(xí)，而且會根據(jù)孩子的身體的柔軟度進行個別要求，適可而止，慢慢進步。另外，跆拳道不像武術(shù)那樣講究落地穩(wěn)、低，而且踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸，會幫助孩子長個子，還會塑造-的腿部線條。
金華博朗體育為大家介紹進步：
動作特點主要用于快速進攻，使自己處于有利的進攻位置。
動作方法實戰(zhàn)姿勢(左勢)；后腳朝前上一步，換為實戰(zhàn)姿勢(右勢)
要 點以前腳為軸，擰腰轉(zhuǎn)髖迅速，上步時上體保持平穩(wěn)。
易犯錯誤上步時步子過大或過小；起伏，不穩(wěn);動作脫節(jié)，有跳步的現(xiàn)象。
糾正方法上步時兩腳間距離約為本人2個腳掌；上步腳接近地面，使身體保持平穩(wěn)；進步快、連貫、自然，不可跳步。
跆拳道在于‘以禮開始’，‘以禮結(jié)束’的崇禮精神！尤其講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮‘未曾習(xí)武先學(xué)德。一個懂禮貌的人品高尚的人才是好的 ！成功來自于一次又一次的堅持與努力！我們的教育理念：嚴(yán)格就是大愛，以-武道訓(xùn)練來提升練習(xí)者的體質(zhì)為基礎(chǔ)，以禮節(jié)，精神意志，團隊意識行為為-，小學(xué)是萌芽教的黃金時期，一切以學(xué)生成長為-！這里將會是您對孩子有價值和有意義的投資�。。�
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