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不同體質(zhì)的產(chǎn)婦坐月子的原則，依女性體質(zhì)屬性及其適用食物的分析

1、寒性體質(zhì)

特性：面色蒼白，-或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易-。適用食物：這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)-，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免-。食用溫補的食物或藥補可促進-循環(huán) 泰安母嬰護理在哪，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

2、熱性體質(zhì)

特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或-，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，-或干，舌質(zhì)紅赤 泰安母嬰護理價格，易口破，皮膚易長痘瘡或-等癥。適用食物：不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋果。少量吃些：柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

3、中性體質(zhì)

特性：不熱不寒，不-口干，無特殊常發(fā)作之-。適用食物：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么-問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一-補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。