芝麻醬的營養(yǎng)成分_芝麻醬_豪豐工貿(mào)

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高，經(jīng)常食用有-作用。

很多人吃早餐僅僅是為了填飽肚子，并沒有考慮到營養(yǎng)均衡。

想要早餐吃得營養(yǎng)，不妨吃勺芝麻醬。

芝麻醬是-好的補(bǔ)鈣食品，還能提供十分豐富的鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)，以及大量的-e、尼克酸。

吃早餐時(shí)，可將芝麻醬抹在面包或饅頭里 芝麻醬，或用來做面條的調(diào)味汁。

另外蝦咪中含有豐富的鎂，鎂對(duì)-活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能-的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少-中膽固醇含量，防止-，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防-及-；老年人常食蝦皮 芝麻醬的營養(yǎng)，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥；老年人的飯菜里放一些蝦皮 芝麻醬怎么做，對(duì)提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。

芝麻醬富含蛋白質(zhì)、-酸及多種-和礦物質(zhì)，有-的保健價(jià)值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出-，經(jīng)常食用不僅對(duì)調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防-。

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