珠瑪瑜珈、高溫瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練培訓(xùn)

瑜伽的治病力量：長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽姿勢(shì)、調(diào)息法及放松法可預(yù)防百病

，尤其是-、-、飲食失衡、-、-、靜脈曲張、-等慢性-

。有研究顯示，長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。

瑜伽可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及-系統(tǒng)，進(jìn)而-個(gè)人整體健康。目前，瑜伽已被應(yīng)用在--病的層面。而它在心理及精神方面的影響力，更被用來(lái)--的精神健康，幫助他們減輕精神壓力、恐懼感、攻擊性，以及-他們重歸社會(huì)的能力。 瑜伽的益處多不勝數(shù)。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對(duì)整體生命有更透徹的了解。瑜伽的終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。