瑜伽館_福州瑜伽館_珠瑪瑜珈,福州珠瑪瑜珈培訓(xùn)有限公司

福州珠瑪瑜珈培訓(xùn)有限公司為您提供瑜伽館_福州瑜伽館_珠瑪瑜珈,福州珠瑪瑜珈培訓(xùn)有限公司。瑜伽館_福州-瑜伽館_珠瑪瑜珈由珠瑪瑜珈提供。福州珠瑪瑜珈培訓(xùn)有限公司(www.fzzmyoga.com)已經(jīng)通過(guò)-“商盟”，請(qǐng)放心采購(gòu)，-頁(yè)面上“商盟圖標(biāo)”的查詢我公司信息。也可以-本頁(yè)上的“商盟圖標(biāo)”，直接與我們聯(lián)系！
睡前瑜伽no.2　　功效：這個(gè)體式可以增強(qiáng)腹部-，強(qiáng)健-，活躍整個(gè)脊柱，并且--功能。同時(shí)，可以按摩-及腹部-，-充分的放松�！　�step1端坐于床上，伸直雙腿，雙手抓腳趾，伸直脊柱。　　step2吸氣，呼氣同時(shí)曲肘，身體靠近腿部 瑜伽-，讓前額靠近膝蓋。正常呼吸 瑜伽館，保持至少一分鐘�！　�tips：注意雙腳要保持伸直 東街-瑜伽館，盡可能讓前額靠近膝蓋。

瑜伽球-操—風(fēng)車式 打造平坦緊致小腹

　　坐在瑜伽球上，雙手扶住球面，彎曲右腿呈90度 福州-瑜伽館，左腿向后伸展，形成一個(gè)側(cè)弓步。穩(wěn)住身體后，雙手離開(kāi)球面，將右手放在地上支撐住身體，左手舉高朝向-，抬頭，眼睛看向左手指尖。保持動(dòng)作3秒后回到起始動(dòng)作，換側(cè)進(jìn)行。重復(fù)動(dòng)作15次。這個(gè)動(dòng)作可以充分活動(dòng)到腰腹部，幫你打造平坦緊致的腹部和 - 的腰側(cè)曲線，同時(shí)幫助減掉手臂上的拜拜肉哦！

     本公司主營(yíng)：
     本文鏈接：http://jiewangda.cn/gongying/42569800.html
     聯(lián)系我們時(shí)請(qǐng)一定說(shuō)明是在100招商網(wǎng)上看到的此信息，謝謝！