焦作名吃美食家的去處、焦作名吃、懷慶老董家

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早餐內(nèi)容：油條、豆?jié){

受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領(lǐng)下 焦作名吃，習(xí)慣了早上吃油條加豆?jié){的，不但口味上習(xí)慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。

-評(píng)點(diǎn)：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經(jīng)過高溫油炸之后，營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被破壞，還會(huì)產(chǎn)生-物質(zhì);而且油條的熱量也比較高，油脂也難- 焦作名吃美食家的去處，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，不宜長(zhǎng)期使用。

建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆?jié){加油條的吃法-少吃 焦作名吃五-待遇，一星期不宜超過一次，而且當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多補(bǔ)充蔬菜。

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驢肉的搭配宜忌

忌

驢肉 + 金針菇 焦作名吃-賠十，易發(fā)生-

忌

驢肉 + 豬肉，-

忌

驢肉 + 平菇，易引發(fā)-

忌

驢肉 + 干平菇，易引發(fā)-

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