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午陽(yáng)暖通高溫瑜伽房與普通高溫瑜伽房的區(qū)別：熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動(dòng)作組成清遠(yuǎn)高溫瑜伽館地暖銷(xiāo)售安裝，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能-脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時(shí)，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作，直接-神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重。這種來(lái)自美國(guó)的熱瑜伽，大約2004年開(kāi)始-。

熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動(dòng)作組成，屬于柔韌性運(yùn)動(dòng)，能-脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時(shí)，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作，直接-神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重。這種來(lái)自美國(guó)的熱瑜伽清遠(yuǎn)遠(yuǎn)紅外線高溫瑜伽館地暖安裝，大約2004年開(kāi)始-。

明星擁躉

48歲的麥當(dāng)娜·西科尼已經(jīng)是兩個(gè)孩子的母親，卻依然在舞臺(tái)上大放光彩，為了保持-體型。麥每天堅(jiān)持練習(xí)瑜伽3至4個(gè)鐘頭。她是熱瑜伽的忠實(shí)擁躉，據(jù)悉，麥當(dāng)娜為了上瑜珈課乖乖排隊(duì)一個(gè)月。

飛人邁克爾·喬丹對(duì)熱瑜伽也情有獨(dú)鐘，他曾經(jīng)在公開(kāi)場(chǎng)合表示：“每場(chǎng)球賽前我都一定先練習(xí)瑜伽的呼吸和-。退役之后，瑜伽對(duì)我的膝傷也有-的幫助�！�

高溫瑜伽又稱(chēng)為“熱瑜伽”，是由印度瑜伽-比克拉姆（bikramchoudhury）與他的妻子創(chuàng)立。在38℃左右的室溫和嚴(yán)格的通風(fēng)系統(tǒng)配合下，60分鐘內(nèi)完成26個(gè)固定的瑜伽姿勢(shì)。熱瑜伽-適合初次走進(jìn)瑜伽房的人。因?yàn)楦邷罔べな沂?8℃～42℃的封閉房間內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，人體各項(xiàng)機(jī)能處于興奮狀態(tài)，-循環(huán)加快，各關(guān)節(jié)結(jié)合部潤(rùn)滑液體分泌增加高溫瑜伽館地暖，人體本身可以在少作熱身情況下迅速進(jìn)入訓(xùn)練動(dòng)作狀態(tài)。在這種環(huán)境中進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，會(huì)減少-的幾率，消除身體的緊張感。

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