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亞度肚皮舞

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 step2：墊起左腳腳尖 百步亭肚皮舞教練班，并同時(shí)向右前方送胯，重心置于右腿，雙手隨身體自然向右亞度肚皮舞搖蕩。

 step3：逆時(shí)針傾向，向右前哨送胯，收腹，身體暗暗前傾 漢口肚皮舞教練班，感覺腰部和臀部肌肉均在拉伸。

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 此后，再起初始姿式，反傾向再畫一個(gè)-。正反為一組，共20組/天

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