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其實孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40% 的水分,大約要到生產(chǎn)后幾周才可將身體里多余水分全部代謝出去;一般產(chǎn)后會有一段-期,產(chǎn)后容易流汗及多尿來排泄多余水分。
坐月子飲食要以清淡為原則,盡量不要加鹽,因攝取過多鹽分反而會使水分滯留在身體里。
調(diào)理產(chǎn)后浮腫食療2方
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