阿桂肚皮舞|徐東肚皮舞培訓(xùn)|肚皮舞培訓(xùn),湖北阿桂肚皮舞俱樂部

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                                                                                                                                                                                     每一個(gè)動(dòng)作的掌握，都會(huì)增加你的成就感和跳肚皮舞的樂趣。從此-不再枯燥 東湖肚皮舞培訓(xùn)，你也無需在乎體重計(jì)指針的變化，這就是全新的-方法—肚皮舞-法                                                                                                                                                      

重點(diǎn)是：耐心、耐心、再耐心!不要做幾下 徐東肚皮舞培訓(xùn)，覺得沒有找到感覺，就放棄�；蛘呤菚�(huì)做動(dòng)作了 肚皮舞培訓(xùn)，就急著越做越快，不注重細(xì)節(jié)。

　　這是中東肚皮舞中一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作。例右提胯。左腿作為支撐腿，力量應(yīng)平均分布在腳趾不能僵硬，身體往上提。右腿保持放松被動(dòng)的狀態(tài)。量垂直向上提靠側(cè)腰的力胯 武昌肚皮舞培訓(xùn)，我在上課時(shí)一再強(qiáng)調(diào)不許偷懶，此時(shí)-注意不該運(yùn)用腿部的力量往上頂胯。否則，不僅動(dòng)作會(huì)變形，對于以后更深難度的動(dòng)作累加會(huì)造成影響，所以基礎(chǔ)動(dòng)作一定要耐心認(rèn)真堅(jiān)持。

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