百步亭肚皮舞教練班|肚皮舞教練班|阿桂肚皮舞

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肚皮舞一定要打赤腳嗎？

　　答：肚皮舞在古代是一種-儀式，舞者通常是打著赤腳 肚皮舞教練班，意思是指舞蹈表現(xiàn)出來的意境為大自然跟人類繁衍的生命力，同時也是親近土地，和大自然做直接的接觸！由于學習的場地受到-，地板的不一 武昌肚皮舞教練班，有的甚至還是水泥地板，所以同學們也可以買軟鞋保護足部，而國外的舞者因為表演為求美觀 江岸肚皮舞教練班，也會穿著專門的舞鞋（-高跟鞋），所以可以依自己的情況和表演而選擇是否穿鞋！初學者還是建議先赤腳練習一陣子之后，-是進入了更高一級的課程再考慮是否穿著高跟鞋練習哦！避免足部-那可劃不來！

6．在進行肚皮舞練習時需要注意哪些方面？

　　答：

　　a、與運動一樣，在運動之前和之后的1－2小時不要進食太飽，可以吃少量的東西 百步亭肚皮舞教練班，以不至于空腹產(chǎn)生頭昏等情況。

　　b、練習肚皮舞的時候要裸足，而且腰腹部一定要-出來，這樣做的好處可以看到自己的動作姿勢正不正確。

　　c、還有一個很重要的東西，就是需要一條腰帶。腰帶是肚皮舞主要的一個特色，象征著肚皮舞的。腰帶還可以給初學者增加對肚皮舞的觸覺，練習起來有感覺一點。

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