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6.-瑜伽-- 有四大功能,即調(diào)理、-、-和美感。瑜伽的體式能伸展全身的肌肉、韌帶 高溫瑜伽,塑造優(yōu)美的身體線條,保持苗條柔韌的身材.簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作讓每一位初學(xué)者都能輕松掌握 高溫瑜伽-,并且在短期內(nèi)就能收到明顯-效果。
7.艾揚(yáng)格瑜伽-- 講究在身體的正確擺放的情況下練習(xí)-動(dòng)作,其中可以使用各種工具完成相應(yīng)的練習(xí),安全-,有利于矯正身體,恢復(fù)傷病,尤其適合初學(xué)者,身體僵硬者,-需要恢復(fù)者和體弱者
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