范湖肚皮舞教練班、肚皮舞教練班、阿桂肚皮舞

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肚皮舞肩膀西米練習(xí)第二步：練習(xí)肩關(guān)節(jié)彈性

　　　　肩膀抖動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，其實(shí)就像是快速?gòu)梽?dòng)中的彈簧。除了肩關(guān)節(jié)的柔韌和開(kāi)度，抖肩還需要一種彈動(dòng)的力道。在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)完畢后 肚皮舞教練班，要做的第二件事就是尋找肩關(guān)節(jié)彈動(dòng)的感覺(jué)。

　　　　方法：肩膀的運(yùn)行軌跡同點(diǎn)肩 武昌肚皮舞教練班，但是用力強(qiáng)弱不一樣--肩膀僅僅是在向前時(shí)用力，然后讓肩膀自己彈回，關(guān)鍵是找到放松彈動(dòng)的慣性�？梢韵葟膯渭鐝梽�(dòng)開(kāi)始練起，熟練后再練習(xí)雙肩彈動(dòng)。

　　3．學(xué)習(xí)肚皮舞需要準(zhǔn)備什么？

　　答：肚皮舞典型的基本配備是腰巾，和輕便且貼身的服裝 范湖肚皮舞教練班，建議是薄的牛奶絲和水褲 江岸肚皮舞教練班，在土耳其的時(shí)候，土耳其老師是用一條豹紋的紗當(dāng)作腰布，她們可是很隨性的呢，所以當(dāng)自己有功力的時(shí)候，有沒(méi)有腰巾已經(jīng)不是很重要了，因?yàn)殡S意做個(gè)動(dòng)作都非常-！

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