肚皮舞培訓(xùn)、徐東肚皮舞培訓(xùn)、阿桂肚皮舞

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1、多多練習(xí)肚皮舞動(dòng)作中上下胯這個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，配合一些拉胯的動(dòng)作訓(xùn)練，打開(kāi)胯部?jī)蓚?cè)的開(kāi)度。                                                                                                          
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