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學(xué)武術(shù)對(duì)少年兒童來說,不單單是一門武藝,也-是健身功能,更重要的是,學(xué)武術(shù)對(duì)少年兒童能提高身體素質(zhì),武術(shù)運(yùn)動(dòng)其動(dòng)作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等 許昌有武館嗎,人體各部位幾乎都要參與運(yùn)動(dòng)。
系統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練,對(duì)人體速度、力量、靈巧,耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高,人體各部位“一動(dòng)無有不動(dòng)”,使人的身心都得到全面鍛煉。實(shí)踐證明,對(duì)外能利關(guān)節(jié),強(qiáng)筋骨,壯體魄;對(duì)內(nèi)能理臟腑,通經(jīng)脈,調(diào)精神.武術(shù)運(yùn)動(dòng)講究調(diào)息-和意念活動(dòng),對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡,調(diào)養(yǎng)氣血,-人體機(jī)能,健體強(qiáng)身十分有益。
學(xué)武術(shù),還是一種-的休息方式 許昌武館,須知道勞動(dòng)工作之余,周身疲乏,可以耍下武術(shù),不僅可以舒筋活絡(luò),通和血脈,解乏去困,更可以從精神上降壓解慮。
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