魷魚(yú)|魷魚(yú)的做法|藍(lán)潤(rùn)水產(chǎn)

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山東藍(lán)潤(rùn)水產(chǎn)有限公司供應(yīng)魷魚(yú)制品

魷魚(yú)的好處

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)研究發(fā)現(xiàn) 魷魚(yú)，魷魚(yú)中雖然膽固醇含量較高 吃魷魚(yú)會(huì)發(fā)胖嗎，但魷魚(yú)中同時(shí)含有一種物質(zhì)--�；撬�，而牛璜酸有抑制膽固醇在-中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上 魷魚(yú)的做法，-中的膽固醇就不會(huì)升高。而魷魚(yú)中�；撬岷�量較高，其比值為2.2.因此，食用魷魚(yú)時(shí)，膽固醇只是正常地被人體所利用，而不會(huì)在-中積蓄。-海洋研究所王存信教授表示，膽固醇有低密度和高密度之分 藍(lán)潤(rùn)魷魚(yú)制品，魷魚(yú)中的膽固醇以高密度為主，對(duì)人體有利無(wú)害。魷魚(yú)體內(nèi)的脂肪與畜、禽類脂肪的結(jié)構(gòu)是有明顯區(qū)別的，其體內(nèi)的膽固醇多集中于其內(nèi)臟部位。-沒(méi)--因?yàn)槭秤敏滛~(yú)而導(dǎo)致膽固醇攝入量增多。因此，對(duì)怕胖的人來(lái)說(shuō)，吃魷魚(yú)反而是一種-的選擇。

 

山東藍(lán)潤(rùn)水產(chǎn)有限公司供應(yīng)魷魚(yú)制品

1.0將魷魚(yú)洗凈去掉粘膜切成小段

2.用鹽、紹酒、胡椒粉腌制

3.倒入適量辣椒面，可根據(jù)個(gè)人口味添加

4.均勻撒入孜然

5攪拌均勻腌漬半小時(shí)

6.洋蔥切絲

7.鍋燒熱，放入少量油煸炒洋蔥

8.用剛才煸炒洋蔥的鍋內(nèi)放入魷魚(yú)炒煸

9.出香味放入少量的李錦記辣醬

10.將剛才煸出香味的洋蔥倒入

11.開(kāi)大火煸炒，出鍋裝盤即可

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