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中醫(yī)五“水養(yǎng)生法”養(yǎng)出健康體魄

　　1、早晨喝一杯溫開(kāi)水。早晨起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水，水會(huì)迅速進(jìn)入- 瑤浴品牌，使黏稠的-得以稀釋，促進(jìn)-正常循環(huán)，這樣能有效預(yù)防--的發(fā)生，有利于--循環(huán)和供血，還有利于腎代謝，可消毒和清洗腸胃，不得腸-，軟化大便，不得-癥，-有序進(jìn)行。

　　2、熱水洗臉泡腳。將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰干迅速捂在臉上 瑤浴代理，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反復(fù)燙洗幾次，能起到熨眼、熨臉、熨鼻的作用。鼻孔吸熱氣可防-，治-、-，熨眼可治眼疾，熨臉可治老年黑斑，使皮膚更富有彈性。每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時(shí)在熱水里放點(diǎn)食醋或食鹽，消-菌。

　　3、溫水漱口刷牙。牙齒是保障營(yíng)養(yǎng)供給的重要-，用溫水刷牙 瑤浴藥包批發(fā)，就是使牙齒不受過(guò)冷過(guò)熱的-而受損害。

　　4、冷水洗頭洗臉。用冷水洗頭洗臉并邊洗邊搓，用手捧起冷水用鼻孔吸幾次，可防-，用冷水洗好后，用毛巾搓頭擦臉，以皮膚有微熱感為止。中醫(yī)學(xué)稱頭上有百會(huì)、風(fēng)池等14個(gè)穴位 瑤浴，洗頭、搓臉起按摩作用，增強(qiáng)身體的抗寒能力，減少-等-，真正做到養(yǎng)顏美容，頭腦清醒，眼睛明亮。