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8、全麥面包。要對抗壓力,b族-是非常重要的。其中包括-b1、b2、b6、b12和-、-酸等,可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,增加能量的代謝,有助于對抗壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等,都有豐富的b族-。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有-的作用,使人放松、不緊張。
9、深海魚。壓力大,使男性罹患高血脂癥和-的年齡降低 品牌食材,深海魚則對-血管-有益。
10、綠茶。綠茶富含紅茶所沒有的-c。-c是預(yù)防-、滋潤皮膚所不可缺乏的營養(yǎng)素。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高-的天冬氨酸、滋養(yǎng)強(qiáng)身的-酸,具有-、-的作用。綠茶中還具有提神作用的-、-的黃酮類化合物等。
-的優(yōu)點(diǎn):
可持續(xù)發(fā)展 有機(jī)生產(chǎn)規(guī)模較小 山東品牌食材,人力投資大,風(fēng)險成本及運(yùn)輸成本也相對高昂,因此有機(jī)產(chǎn)品售價自然比較貴。但是,常規(guī)農(nóng)業(yè)并沒有將環(huán)境成本如污染、泥土肥力下降等損害計(jì)算在內(nèi) 品牌食材配送,如果將環(huán)境成本反映在價格上,常規(guī)農(nóng)產(chǎn)品和有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品的價格會相若。更為重要的一點(diǎn)是 品牌食材,如果長期食用健康-,可以明顯感覺-增加,體質(zhì)也會提升,這是體內(nèi)-逐漸排除的正常現(xiàn)象。--的優(yōu)點(diǎn)應(yīng)該是安全,因?yàn)?的生長、生產(chǎn)條件-苛刻,所以相對于普通食品而言,對人體健康危害極小,是真正的放心食品!
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