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2014-10-29
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衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)3年的研究,評(píng)選并公布了六種健康食品和-垃圾食品。 健康食品包括:蔬菜——紅薯、卷心菜、甜菜、芹菜、胡蘿卜、蘆芛、花椰菜、茄子、薺菜、苤藍(lán)菜、金針菇、雪里紅、大白菜;水果——木瓜、草莓、-桃、芒果、杏、柿子、西瓜;葷菜——鵝肉、鴨肉、雞肉;零食——核桃、花生、開(kāi)心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
垃圾食品包括:油炸食品、腌制食品和加工類(lèi)的肉食品加重身體負(fù)擔(dān);餅干、方便面、碳酸飲料等方便食品對(duì)人的-影響很大;罐頭、果脯和冰淇淋不宜常吃。
總之,無(wú)論是那種類(lèi)型的健康食品,都是以保健為目的,不能-,而需要長(zhǎng)時(shí)間服用方可使人受益。
生命的營(yíng)養(yǎng)源牛奶:每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克,脂肪4.0克 酒店食品,碳水化合物5克 酒店食品配送,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,硫胺素0.04毫克 青島酒店食品,核黃素0.13毫克,尼克酸0.2毫克 酒店食品,-A42毫克,-C1毫克。牛奶蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸含量?jī)H次于蛋類(lèi),膽固醇含量每100克中僅含16毫克。
-的優(yōu)點(diǎn)
1.含有較少化學(xué)物質(zhì) 在有機(jī)生產(chǎn)的理念下,所有生產(chǎn)及加工處理過(guò)程均只允許在有-的情況下施用化學(xué)物質(zhì)! 2.生產(chǎn)過(guò)程改造成分 在有機(jī)生產(chǎn)的理念下,所有生產(chǎn)及加工處理過(guò)程中均不可使用任何基因改造生物及其衍生物。 3.對(duì)環(huán)境及生態(tài)有利 有機(jī)生產(chǎn)鼓勵(lì)使用天然物料,適量施肥及灌溉,減少資源浪費(fèi),提高農(nóng)場(chǎng)內(nèi)及其周邊的-! 4.保護(hù)土壤 土壤退化及污染日趨-,而土壤作為生產(chǎn)糧食的基本要素,人類(lèi)必須對(duì)之加以保護(hù)。有機(jī)農(nóng)業(yè)要求的土壤保護(hù)措施是希望恢復(fù)和維持土壤的生命力,令土壤能繼續(xù)為人類(lèi)提供足夠而-的食物。
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