酒店食材_酒店食材_源之香

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--食物:菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等堅果類食物以及糙米飯、豬肝等。

-湯食:雞湯-，-是母雞湯還有--、-的作用，尤其適于冬春季飲用。

-食油:玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1∶0.5的比例調(diào)配食用-。 -茶類:綠茶;綠茶有助于防止輻射 2008健康食品-

肉食榜:鵝肉、鴨肉、雞肉 6年前，衛(wèi)生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種肉類。到了今年，-的肉食竟只有鵝肉、鴨肉和雞肉3種。

鵝肉和鴨肉的化學結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，對-健康有益。雞肉則是-的"蛋白質(zhì)-來源"之一，其不飽和脂肪酸含量適中。

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