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賦格知識(shí)幼兒乳制品的挑選（一）

    近年來(lái)有關(guān)乳制品的-不斷，但乳制品補(bǔ)鈣的觀(guān)念依舊深入人心。-出生后，無(wú)論食用母乳還是配方奶粉，一般情況6個(gè)月內(nèi)都無(wú)需其他食物。隨著-成長(zhǎng)開(kāi)始添加輔食后，很多家長(zhǎng)都想增加幾種好的乳制品。可是面對(duì)著各式各樣的乳制品又該怎么選擇呢？

    乳制品就是用奶生產(chǎn)的食物 奶茶店利潤(rùn)，乳制品不僅提供人體所需的-鈣質(zhì)，還有-蛋白質(zhì)及一些-。目前市面上常見(jiàn)的還是牛奶制品，除外羊奶，水牛奶等也很常見(jiàn)。拋開(kāi)細(xì)微差別，如果按是否適合-劃分，基本可分為四類(lèi)：液態(tài)奶、大多數(shù)奶酪、新鮮發(fā)酵乳制品、奶油制品和甜品。這四種乳制品有什么區(qū)別呢？

液態(tài)奶

    這里說(shuō)的液態(tài)奶，主要包括常溫奶（uht奶）、低溫奶（巴氏奶）、以及奶粉。把奶粉也放在了液態(tài)奶里是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是把奶粉用水沖調(diào)后才喝的。況且，國(guó)內(nèi)有不少常溫奶也使用了復(fù)原乳（也就是把奶粉兌水后復(fù)原成液態(tài)奶），因此把奶粉歸為液態(tài)奶。不過(guò)要注意的是，這里的奶粉指的是普通奶粉，并非嬰幼兒配方奶粉。具體再分，又包括全脂奶、低脂奶和脫脂奶。

    這類(lèi)乳制品的共同點(diǎn)，就是其中的主要成分都沒(méi)有明顯改變。由于其中蛋白質(zhì)容易引起部分--反應(yīng)，因而通常不建議過(guò)早給-喝液態(tài)奶。一般建議在-至少1歲后漸入，對(duì)于家長(zhǎng)有-史的還可進(jìn)一步推遲到2歲-3歲后。

賦格知識(shí)今天你午睡了嗎

       午睡能整個(gè)下午精神煥發(fā)，缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致發(fā)生有效午睡會(huì)-增強(qiáng)人體的警覺(jué)性 -奶茶店，降低安全事故的可能性。睡覺(jué)能將暫時(shí)性記憶轉(zhuǎn)化為-性記憶。人每天會(huì)喪失部分吸收新知識(shí)的能力，午睡能逆轉(zhuǎn)這種衰退。

       與不午睡人相比，午睡的人死于-病可能性會(huì)降低40%，還能-。其實(shí)不需要長(zhǎng)時(shí)間午睡，當(dāng)有困意的時(shí)閉目養(yǎng)-果也-。

       在12-13點(diǎn)間午睡，可避免體重增加。這個(gè)時(shí)間大部分人體能會(huì)出現(xiàn)衰退 奶茶店電話(huà)，適合午睡。但也不要太晚，下午15點(diǎn)后午睡就會(huì)影響到晚上睡眠。午睡地點(diǎn)可以在任何地方，床、沙發(fā)、地上鋪墊子等 奶茶店，如果條件受限，坐在桌前也能偷睡片刻。

午睡應(yīng)該注意的：

睡前不吃油膩食物

油膩食物會(huì)增加血黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變，加重胃-負(fù)擔(dān)。 

午餐后不宜立即躺下午睡

午餐后大量的-流向胃，血壓下降，大腦供血不足。一般應(yīng)休息十幾分鐘再午睡。

睡姿應(yīng)右側(cè)臥、頭高腳低

這樣可以減少-壓力，防止打鼾。坐位及伏案睡覺(jué)會(huì)減少頭部供血，使人醒后出現(xiàn)頭昏乏力等一系列大腦缺氧-。

午睡應(yīng)避免外界強(qiáng)-

因入睡后肌肉松弛、-擴(kuò)張、汗孔張大，易患-或生其他-，也應(yīng)注意免受風(fēng)寒。 

醒后輕度活動(dòng)

午睡后要慢慢站起，再喝水補(bǔ)充血容量，稀釋-黏稠度。不要馬上從事復(fù)雜危險(xiǎn)的工作，因初醒時(shí)常使人產(chǎn)生恍惚感。

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