瑜伽培訓(xùn),瑜伽培訓(xùn)中心,人間靜和優(yōu)雅如家

人間靜和成立于2012年6月 -瑜伽培訓(xùn)中心，是一支定向于舞蹈培訓(xùn)，舞臺藝術(shù)策劃的綜合性策劃團(tuán)隊. 

  不盜     不-或稱禁欲對于瑜伽練習(xí)來說是非常-的。它要求修行者在思想、情感以及行為等方面和性沖動決然分離�！�不-是康之門以及獲得-愉悅的關(guān)鍵.同時。它也是固本培元.保存體力 -瑜伽培訓(xùn)，增進(jìn)健康。保持平和以及長壽的-。
     不妄講真理的人總是勇敢而不懼怕任何事物的。圣雄甘地曾說過:“真理即神，神即真理�！闭胬響�(yīng)該在腦海中被成形.而考、言行展示出它的力量。

優(yōu)雅如家舞蹈瑜伽工作室

在過去的3年里，優(yōu)雅如家一直致力于瑜伽領(lǐng)域的傳播及推廣 -瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，我們一直在探尋一種更有效的學(xué)習(xí)方法能讓學(xué)生更有效地理解運用瑜伽的知識。畢竟瑜伽是擁有數(shù)千年的歷史積淀的科學(xué)，是需要不斷的練習(xí)探究的學(xué)問

呼吸在瑜伽練習(xí)中除了冷調(diào)息法、嘶式調(diào)息法以及sadanta調(diào)身法以夕卜其余的方式都需要用鼻呼吸而不是用嘴。練習(xí)中當(dāng)你身體的某一部分要對抗重力而移動時應(yīng)該吸氣.而它返回時則應(yīng)呼氣.同樣的.當(dāng)你的肢體前彎，側(cè)彎或是向后彎時你應(yīng)該呼氣。在練習(xí)瑜伽體式的后期.按上述方法呼吸應(yīng)當(dāng)進(jìn)行得很自然。