河池健身器材有哪些名稱、河池運(yùn)動(dòng)健身器材

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常用小區(qū)健身器材現(xiàn)市場(chǎng)上常有：坐拉器、劃船器、雙人坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、 雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩 器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器



功能：增肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。
對(duì)腕、肘、髖、膝關(guān)節(jié)屈伸功能，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。
鍛煉方法：坐座椅上雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，同時(shí)手向后拉。
適宜人群：各年齡段人群。



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