紅棗_紅棗的作用與功效_西安巨鷹食品

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黑木耳紅棗湯 慢熬出美味養(yǎng)生搭配巧-1.把干木耳和紅棗浸水。2.待木耳發(fā)大及軟身后，把木耳切絲(形狀隨意) 紅棗的加工方法，紅棗去核，備用。3.若是天氣寒冷，可加了3片姜片一起煮。4.把水燒開后，加入姜片及片糖。之后放入木耳絲及去核紅棗。5.中火大滾約10分鐘即成。黑木耳紅棗湯烹飪技巧1、這個份量的糖不多，只帶少許甜味，而且足夠分開3天食用(每次1湯碗)。2、這食療需要連續(xù)進食少1星期，才會看到明顯的功效。3、即使不喜歡吃木耳，也必定要把它們吃清光。因為它才是主角，其它的其實是伴菜，不吃也無妨。黑木耳紅棗湯的功效：說法一：紅棗有--，益血壯神的功效。木耳則有去血脂的功效
。正因為木耳帶有些少寒，而紅棗卻屬于燥熱之物，將兩者混合，就變成性質(zhì)較溫和的食物。說法二：木耳是所有蕈類食品中含鐵量-的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗-作用，而且黑木耳可--、幫助身體排出纖維。紅棗-脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥等等。女性多吃一些紅棗，可使氣色紅潤。如果將紅棗、木耳合成一個-的木耳紅棗湯，月經(jīng)前1個禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用或每天吃或隔天食用就可以改變黃臉色，使之紅潤可愛。 (需要注意的是，喝這樣的湯不要同時吃海鮮，否則容易-；肚子不舒服、脹氣的時候也不要吃；紅棗的每次食用量也不要超過10顆。)

 

補心-藥膳有-：桂圓安心神 紅棗--是身體的動力源泉，生活中-也遭遇了各種-的困擾，這-威脅了人類的-很多人經(jīng)常會問，我們吃什么才能起到補心的功效呢？生活中有很多的補心佳品，如桂圓酸棗、百合都是補心的佳品 紅棗的作用與功效，下面就為大家?guī)�來了多款補心食材。桂圓 可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、-血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。紅棗 可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗 紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的-劑。對各種-、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，為適宜。酸棗仁 宜用酸棗仁6~10克，芡實12克 紅棗，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心-，配合龍眼肉和芡實，對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克 紅棗的功效，搗碎后同粳米煮粥食。荸薺每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。此法為清代-王士雄的“雪羹湯”，有--之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。 柏子仁 可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心-之效。

 

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