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1、強(qiáng)身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及-、核黃素等,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
2、防止-。豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過(guò)量吸收,減少糖分,因而能防止-,是--日常必不可少的好食品。
3、--。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是-發(fā)生和-的主要根源之一,現(xiàn)磨豆?jié){,如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量,既能--,又能--。
4、--。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加-機(jī)血管的興奮,-心機(jī)營(yíng)養(yǎng),降低膽固醇,促進(jìn)血流防止血管-。如果能堅(jiān)持每天喝一碗豆?jié){,-的-率可降低50%。
5、防止腦-。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,-腦血流,從而有效的防止-、-的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂,現(xiàn)磨豆?jié){ 烘焙,還能減少腦細(xì)胞死亡,提高腦功能。
6、--。豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和-能力,-對(duì)-、-、-有-。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生-的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
品名:糯米飲品
配方:糯米、黃豆、燕麥
凈重:35g﹨包
不當(dāng)?shù)娘嬍骋彩墙】档?-,隨著生活水平的提高,現(xiàn)代人的食物趨向于精細(xì),高脂肪,高熱量,高蛋白質(zhì)的“三高”“飲食結(jié)構(gòu),是很多肥胖病,商用現(xiàn)磨豆?jié){,-,高血脂癥,動(dòng)脈粥樣硬化,-等-增多。據(jù)研究-死因之中-,-,-,-等-與我們?nèi)粘I钪械臄z取的食物種類有密切關(guān)系。人的死因有70%是與攝取過(guò)量“三高”食物有關(guān),現(xiàn)磨豆?jié){品種,有許多病-并沒(méi)有及早意識(shí)到情況的-性,待身體出現(xiàn)-后才想-是很不-的。中醫(yī)主張“不治已病治未病”“預(yù)防勝于-”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)-也強(qiáng)調(diào)不可忽略食物保健的作用。應(yīng)該重視-保健。
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功效:-滲濕,除痹止瀉,-排膿,富含蛋白、粗纖維、鈣、磷、鐵等微量元素及-b1、b2等。有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點(diǎn)的功效。低脂、低熱量,是-的-主食。
由于薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-,被譽(yù)為“禾本科植物-”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;在日本,近又被列為-食品,因此身價(jià)倍增。薏米具有容易被-吸收的特點(diǎn),不論用于滋補(bǔ)還是用于-,作用都很緩和。
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