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橢圓機適用人群很廣。對于健康人群，橢圓機能增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì);對于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛，室內(nèi)健身器械多功能，而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。在鍛煉場所我們�？吹�，一些鍛煉者誤將橢圓機當作跑步機，湘西室內(nèi)健身器械，運動時只有腿用力，胳膊僅僅在腿的帶動下起穩(wěn)定作用，室內(nèi)健身器械批發(fā)，或干脆不扶扶手。利用橢圓機健身時，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢之間的對抗也會更-，還可能由于動作不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。

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