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肋木主要功能：拉伸腿部肌肉，進(jìn)行熱身或整理運(yùn)動(dòng)，社區(qū)健身器材銷售，強(qiáng)化腹部肌肉，促進(jìn)四肢靈活性。肋木使用方法：可進(jìn)行彈-腿、下蹲、提膝、攀越等訓(xùn)練。肋木注意事項(xiàng)：-16—60歲人群使用，社區(qū)健身器材價(jià)格，有--者慎用。體質(zhì)判定以提膝運(yùn)動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)測定。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

天梯使用方法：1、曲臂懸垂，太白社區(qū)健身器材，雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂；2、以手代步，雙手握杠交替前行。    功能特點(diǎn)：增強(qiáng)上肢耐力和靈活性。

適合人群：-。 

注意事項(xiàng)：使用中雙手應(yīng)緊握橫桿；孩童應(yīng)在專人保護(hù)下使用。

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