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　　春雷養(yǎng)生提醒：四月順時(shí)養(yǎng)生，-調(diào)陰陽(yáng)

    四月天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動(dòng)增加，北方的桃花、梨花、杏花等開(kāi)滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，此季節(jié)還是-高發(fā)季節(jié)，所以應(yīng)依據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服，預(yù)防-是這一時(shí)期的關(guān)鍵。

春雷養(yǎng)生提醒您：四月養(yǎng)生以-、-虛實(shí)為主

    從中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易<春游>詩(shī)中說(shuō)：“逢春不游樂(lè)，但恐是-人�！睆�-來(lái)講，在這段日子里，天氣陰涼，應(yīng)以-、-虛實(shí)為主。為保持心情舒暢，選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的運(yùn)動(dòng)為宜，如踏青、做操、打太極拳等。飲食調(diào)攝方面，須定時(shí)定量，-飲暴食。

多食：菠菜、薺菜、蔥、水果、山藥、枸杞、山楂，

少吃：辛辣、油膩、大寒之物，如辣椒、肥肉、海魚(yú)、海蝦等。

-五谷飲品：枸杞、山藥、山楂、黑米、黑芝麻、黑豆

功用：

枸杞子：滋補(bǔ)-明目，

山藥：-益腎，

山楂：--，

紅棗：-益血。

黑米：開(kāi)胃益中，-暖肝，明目-，滑澀補(bǔ)精之功效。黑米的麩殼里有相當(dāng)高含量的-e，-e能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，烘焙雜糧粉生產(chǎn)批發(fā)，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。

黑豆：“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以-的人食用黑豆可以-除熱、調(diào)中下氣、--，可以有效地-尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等-

黑芝麻：補(bǔ)-，益精血，潤(rùn)腸燥

美容養(yǎng)顏烘焙薏米養(yǎng)生粉，女性的美選擇！

品名：低溫烘焙 熟薏米包裝：5斤/包，密封袋包裝

用途：五谷磨坊，現(xiàn)磨豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)粉加工等。

簡(jiǎn)介：

性味歸經(jīng) 味甘、淡，性微寒。

- 能-益胃，利月除濕，緩和拘攣，-熱。

食用注意 懷孕-及正值經(jīng)期的-應(yīng)該避免食用。

-性狀含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、糖類、-b1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、賴氨酸、-、酪氨酸等-酸。薏苡素有解熱、-、鎮(zhèn)痛和抑制骨骼肌收縮的作用。本品的一些提取物對(duì)動(dòng)物艾氏腹水癌、肉瘤180、-頸癌有一定抑制作用，并對(duì)細(xì)胞免疫、-免疫有促進(jìn)作用。用于脾胃虛弱，便溏-，或-帶下病，脾虛濕盛水腫，小便不利， 或-腫痛；濕熱痹痛，手足拘攣，酸楚疼痛；肺癰咳唾膿痰，烘焙雜糧，或腸痛拘急-。此外，現(xiàn)又用于-道-、-頸癌-以及-。煎湯，低溫烘焙雜糧批發(fā)廠家，煮粥，或研末，-脫發(fā)等