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摸高器主要功能：增強(qiáng)下肢肌肉力量及彈跳力，長沙公園健身器材，提高下肢三大關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。對(duì)膝、踝關(guān)節(jié)酸痛無力有康復(fù)作用。摸高器使用方法：原地雙腳起跳或從器材側(cè)面助跑單腳起跳，同時(shí)充分伸直上肢去觸碰標(biāo)高球。摸高器注意事項(xiàng)：禁止攀爬器械。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù)；兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生.

三人轉(zhuǎn)腰器主要功能：增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，--及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健-形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松，衡陽公園健身器材，起到-促進(jìn)氣血暢通，公園健身器材批發(fā)，強(qiáng)腰固腎作用。適用于腰部活動(dòng)障礙、體弱-、-及周身疲乏等癥。三人轉(zhuǎn)腰器使用方法：雙手握緊手柄，公園健身器材路徑，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部-帶動(dòng)下肢左右扭轉(zhuǎn)。

三人轉(zhuǎn)腰器注意事項(xiàng)：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不要過大。切記手始終不要離開手柄。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù);兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

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