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-是崇尚和平、熱愛生活、注重和諧的民族。在太極拳的發(fā)展中始終貫穿著這種基調�！爸垢隇槲洹保详栁湫g培訓學校，是太極拳武學思想的根基，以“武”的表現(xiàn)形式，達到“和”的-目的�！吧仙迫羲�，以柔克剛”，“后發(fā)制人”，“以禮相待”的人文風范，展現(xiàn)了“和為貴”的平等互利的原則。太極拳是古代勞動人民為了適應自然、-生活而創(chuàng)立，在其緩緩流動的運動旋律中，處處洋溢著對生活的-，取法自然、順應社會，南陽武術培訓中心，從名稱到行拳規(guī)矩都彰顯著太極拳“和諧”的真髓。健康、和平、發(fā)展是人類社會的主題，也是太極拳倡導的主體精神。

我們的英國-施安龍在談到為什么學習太極拳時講到：學習太極拳意味著學習一種“哲學”。太極拳是在用一種肢體語言來表達對宇宙的理解。認真學習武術就要求認真學習“自然”規(guī)律——它是存在于力、物與人的相互作用之間。學習太極拳為我提供了一個認識與欣賞周圍的機會。它必然會影響一個人的思想和行為，并且終體現(xiàn)于個性中。

陳氏太極拳老架，為陳氏十四世陳長興在家傳的拳架中所總結與編排的。老架以纏絲為軸心，貫穿于整個-。古樸而無花架勢。一路拳以柔為主。主要練習并建立起陳氏太極拳的功底。因此也有人稱一路拳為基礎拳，練功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步學習二路拳。二路拳，亦稱炮捶，以剛為主。尤其-太極八門勁的四隅勁：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活彈抖就能-地發(fā)揮出來。

在-作用中，以柔化為主的太極拳，遇到對方用力打來時，不是本能地見招打招的立即還手抵抗，而是先化后打。先要造成我順人背的形勢，然后乘機追擊，用力不多即可-。這就是人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。要使身體由難受變?yōu)槭娣�，身有不得機不得勢處，必須于腰腿求之。在推手時，當腰難受不舒服時，動一動腿就行。當腿上別扭不舒服時，動一動腰也就可以。太極拳的推手就是勇氣，就是-搏擊，講究聽勁、問答、虛實。聽勁是權其輕重，南陽武術學校，以心行意，南陽武術，以意導氣，以氣運身，聽而后發(fā)。聽勁要準確靈敏，隨伸就曲，就能進退-。問答是在推手時以意探、以勁問，再聽虛實。辨別出對方的虛實變化。要以實擊虛，隨機應變。默識揣摩，漸至從心所欲。在對方尚未攻擊之前，應以靜待動，彼不動己不動，彼微動我先動。練習太極拳是知己，通過聽勁探虛實是知彼。知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。

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