貴州散打_散打招式_威林武術(shù)(商家)

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散打入段資格技術(shù)之-右踹腿

（1）左腳順勢(shì)在左側(cè)落地，貴州散打，腳掌著地，身體右轉(zhuǎn)180度，右腳尖外轉(zhuǎn)。右掌下落至左掌外側(cè)，左掌合于右掌內(nèi)側(cè)，兩手交叉成十字；目視右前方。

（2）重心移至左腿，右腿屈膝提起，向左上方猛力踹出，腳尖勾起，散打招式，力達(dá)腳掌。左掌經(jīng)體前向左、向上劃弧撐出，掌心向左后方；右掌由體前向下、向上劃弧撐于身體右前方，掌心向右；目視右側(cè)。

動(dòng)作要點(diǎn)：-落步時(shí)，上體稍向左傾斜，腿臂的動(dòng)作要一致。側(cè)踹高度不能低于腰，上體可側(cè)傾。

易犯錯(cuò)誤：

（1）邊-邊抬腿踹出，形成擺腿。

糾正方法：應(yīng)先-，然后提膝踹出，多做慢速練習(xí)，逐漸加力。

（2）俯身、坐髖、蹶臀；膝不能收緊，形成撩擺。

糾正方法：應(yīng)注意上體直立，支撐腿微屈站穩(wěn)；多做踢打沙包練習(xí)，重慶散打培訓(xùn)學(xué)校，體會(huì)動(dòng)作。

散打操之-段

1、直拳動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，上步左右直拳。

2、直拳動(dòng)作要領(lǐng)：（同上）

3、下潛直拳后掃動(dòng)作要領(lǐng)：上步的同時(shí)身體下潛直拳，散打的發(fā)展，而后兩手撐地右后掃腿，接著左彈踢，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

4、防拳前蹬動(dòng)作要領(lǐng)：先上步左格擋的同時(shí)出右直拳，后接右前蹬，-恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

5、防低邊側(cè)踹動(dòng)作要領(lǐng)：身體右側(cè)轉(zhuǎn)體，左下格擋，而后進(jìn)步左側(cè)踹，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

6、-前蹬動(dòng)作要領(lǐng)：后腿步雙手下防，而后進(jìn)步左前蹬，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

7、提膝砍脖動(dòng)作要領(lǐng)：身體左側(cè)轉(zhuǎn)，雙手向左前方伸出，而后雙手變?nèi)�往回帶的同時(shí)右提膝，緊接著右腿落地，雙拳變掌由左上方向右下方砍出，右腳回撤恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

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