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產(chǎn)婦“坐月子”期間，注意牙齒清潔——重慶萬(wàn)事興家政服務(wù)有限公司

在孕期注意攝取鈣營(yíng)養(yǎng)，保持-，避免使牙齒受到損害。

產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對(duì)寒冷-較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，月嫂，并在刷牙前-先將牙刷用溫水泡軟，月嫂育兒嫂，以防冷-對(duì)牙齒及齒齦-過(guò)大。

每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。

可在產(chǎn)后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上-紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來(lái)回、上下擦拭，月嫂電話，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可-通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免-。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，-不存在“剪刀風(fēng)”的問(wèn)題。

6、哺乳前應(yīng)用溫開水清洗-，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)-和乳暈皮膚的天然薄膜，造成-皸裂，影響哺乳。

我們的宗旨是愛(ài)心，細(xì)心，耐心，責(zé)任心，對(duì)每一位客戶-盡職。為您打造出干凈、健康、和諧的家庭生活。讓您“開心工作，健康生活！”

寶媽產(chǎn)后恢復(fù)與保養(yǎng)——重慶萬(wàn)事興家政服務(wù)有限公司

媽咪在產(chǎn)后的恢復(fù)需抓住重要的幾個(gè)階段和一些注意事項(xiàng)，不要讓自己太多沉溺于產(chǎn)后懈怠喲！

一、-階段：產(chǎn)后-周——幫助-及體內(nèi)機(jī)能復(fù)原

孕媽咪為了迎接“生產(chǎn)”這個(gè)艱巨的任務(wù)，全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會(huì)變松，加上孕期內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)過(guò)程中肌肉與韌帶難免會(huì)拉傷，重慶月嫂，或是剖宮產(chǎn)后傷口的-，因此在產(chǎn)后初期選擇-產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)避免束的太緊。

二、第二階段：產(chǎn)后第2周——收縮腹部恢復(fù)腹璧

在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)適與休息之后，媽咪們的體內(nèi)機(jī)能與體力大多已恢復(fù)正常狀態(tài)，但是產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)速度卻沒(méi)有-收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。

三、第三階段：產(chǎn)后第3周至產(chǎn)后6個(gè)月——加強(qiáng)塑造-曲線

到了這個(gè)時(shí)候原本受到--而往上擠的內(nèi)臟，會(huì)慢慢的回復(fù)到原位，而且產(chǎn)后的惡露也減少了，媽咪們可以開始針對(duì)體型的要求加強(qiáng)曲線的雕塑嘍!

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