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芝麻醬富含蛋白質(zhì),洛陽芝麻醬,脂肪及多種-和礦物質(zhì),有-的營養(yǎng)價值;
芝麻醬中含鈣量較多,經(jīng)常適量食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都有益處;
芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出-,芝麻醬營養(yǎng),經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食有積極的作用,還能糾正和預(yù)防缺鐵性-。
芝麻醬適宜用量 每天10~20克
芝麻醬是采用-白芝麻或黑芝麻等加工而成,成品為泥狀,芝麻醬廠家,有濃郁的炒芝麻香味。它既是調(diào)味品,又有其-的營養(yǎng)價值?勺舨停砂铔霾,亦可作為火鍋的調(diào)味醬汁使用,全國各地均有生產(chǎn)。
芝麻醬有黃色和黑色兩種,以色正、味純、無浮油、無雜質(zhì)者為佳品。
相關(guān)人群 一般人群均可食用
1. 尤其適合骨質(zhì)疏松癥、缺鐵性-、--食用;
2. 重度肥胖者不宜食用。
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