營養(yǎng)價值：大米中60%—70%的-、礦物質(zhì)和大量必需-酸都聚積在外層組織中，而我們平時吃的大米雖然潔白細膩，營養(yǎng)價值已經(jīng)在加工過程中有所損失，再加上做飯時反復淘洗，外層的-和礦物質(zhì)進一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白質(zhì)，怎樣烘焙五谷雜糧，它的營養(yǎng)價值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的這些外層組織，它們具有-的營養(yǎng)價值。
1. 低溫烘焙糙米對肥胖和胃腸功能障礙的-有-的-，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)-，-異常等；
2. 低溫烘焙糙米能--；
3. 低溫烘焙糙米能--，凈化-，因而有強化體質(zhì)的作用；
4. 胚芽中富含的-e能促進-循環(huán)，-全身 機能；
5. 低溫烘焙糙米能使細胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持-；
6. 低溫烘焙糙米具有連接和分解-等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收-，達到了-的作用。
過度的緊張，過大的壓力以及-生活方式和習慣，是導致“-”人群-的常見原因。此外，-的飲食習慣也可以導致-。例如過量地飲用含-的飲品;晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和--，進而影響睡眠。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進-的分泌，提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
核桃：在-上，低溫烘焙五谷雜糧粉，核桃被證明可以-，因此常用來--、-、健忘、多夢等-。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
大棗：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、-c、鈣等營養(yǎng)成分，低溫烘焙五谷雜糧機，有補脾-的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。
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五谷雜糧粉，是各種糧食、雜糧、豆類及食兩用類原料經(jīng)研磨后再精制而成的一種粉劑類產(chǎn)品，它是五谷粉類產(chǎn)品的統(tǒng)稱，五谷雜糧是泛指糧食作物，而不是狹義上的“稻、黍、稷、麥、菽”。廣義上的五谷雜糧包括：稻米、小米、糙米、玉米、燦米、糯米、薏米、黑米、紅米、大豆、紅豆、綠豆、黑豆、蕎麥、燕麥、小麥、高粱、地瓜等等，這一類原料所做成的膨化粉，統(tǒng)稱五谷雜糧粉。在2012年全國有數(shù)家企業(yè)專門針對五谷雜糧粉開發(fā)市場，其中為-的是深圳的五谷磨房、長沙的善瑞養(yǎng)生坊和安徽的珍谷坊等
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