兒童早餐_兒童早餐吃什么_特色包子

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俗-：“早餐要吃好，午餐要吃飽 兒童早餐，晚餐要吃少�！睘槭裁匆�這么安排呢？每當(dāng)我們吃過飯后，大約經(jīng)過4個小時，食物通過在體內(nèi)的-吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當(dāng)我們經(jīng)過8個小時的睡眠后，會感到-的精神，自然上午的工作、學(xué)習(xí)效率要比下午的要高

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