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戶(hù)外健身器材是一個(gè)-的強(qiáng)身健體的器材，小區(qū)里面，公園里面一般都會(huì)有安裝，公園戶(hù)外健身器材，多少老年和還在在哪里用，戶(hù)外健身器材網(wǎng)站，但是健身器材不是-都是-玩的，戶(hù)外健身器材，下面我們說(shuō)說(shuō)使用過(guò)程中應(yīng)該注意的事項(xiàng)

注意事項(xiàng)四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了-肌肉，60歲的老年人沒(méi)-做得太快太猛，不-盡-的努力。有中度--的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

室外健身器材安全使用壽命：2、第二類(lèi)是具有轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類(lèi)活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機(jī)、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過(guò)程中，各類(lèi)活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，戶(hù)外健身器材價(jià)格，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命，在戶(hù)外環(huán)境并設(shè)定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類(lèi)器材的安全使用壽命為4年。

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