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新-戶外健身器材固定式器材附加要求:
戶外健身器材是一個-的強身健體的器材,小區(qū)里面,公園里面一般都會有安裝,多少老年和還在在哪里用,舞蹈把桿批發(fā),但是健身器材不是-都是-玩的,下面我們說說使用過程中應(yīng)該注意的事項
注意事項一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得-地來壓,壓得高不代表健康。建議-不可過肩。
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