南陽武術(shù)班培訓(xùn)、詠春武校、南陽武術(shù)

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　　腿法之正蹬：

　　左蹬腿：基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)站立，身體重心移至后腿，后腿略屈，南陽武術(shù)，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿貼近-腳尖勾起，腳底朝前下，隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力達(dá)腳跟，南陽武術(shù)班招生，當(dāng)腳觸擊目標(biāo)時(shí)伸胯并使腳尖猛向前下方壓踩，使力達(dá)全腳掌兩拳，自然下落置體前目視前腳部，蹬腿后腳落下，還原成基本姿勢(shì)。右蹬腿反之，要點(diǎn)：支撐腿可微屈保持平衡，上體不可過分后仰，屈膝上抬與左伸蹬要連貫。

    武術(shù)的起源可以追溯到原始社會(huì)。那時(shí)候﹐人類即已開始用棍棒等原始的工具作-同野獸進(jìn)行斗爭(zhēng)。

       一是為了自衛(wèi)﹐一是為了獵取生活資料﹐后來人們?yōu)榱嘶ハ酄?zhēng)奪-﹐進(jìn)而制造了更具有-力的-。如<山海經(jīng)大荒北經(jīng)>就有“蚩尤作兵伐黃帝”的記載。這樣﹐人類通過戰(zhàn)斗﹐不僅制造了-﹐而且逐漸積累了具有一定的攻防格斗意義的技能。

　　散打之?dāng)[拳

　　左擺拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，右腳蹬地，身體重心移向左腳，南陽武術(shù)學(xué)校，左腳跟略離地外轉(zhuǎn)，南陽武術(shù)培訓(xùn)，并輾轉(zhuǎn)腳掌，上體右轉(zhuǎn)同時(shí)左臂內(nèi)旋，抬肘與肩平，使拳由左向右橫擊高于肩平，然后恢復(fù)基本姿勢(shì)。右擺拳反之。

　　要點(diǎn)：擺拳時(shí)身體不可向右傾斜，要邊擊拳邊抬肘，以拳面擊打目標(biāo)，擊打后重心偏左腳，左腳的輾轉(zhuǎn)力不可忽視，要含胸收腹，不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉，重心落左腳，但上體不可過于前傾，邊擊拳邊抬肘。

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