五谷雜糧禮盒批發(fā)_東旭糧油_五谷

五谷雜糧補(bǔ)五臟 吃對(duì)顏色保健康

    中醫(yī)有“五色養(yǎng)五臟”之說(shuō)，即通過(guò)食用不同顏色的食物養(yǎng)護(hù)不同臟器，如青色-、紅色養(yǎng)心、白色養(yǎng)肺等

　　五色(既青.赤.黃.白.黑)的食物對(duì)應(yīng)五行，因此對(duì)人體的五臟有不同的滋補(bǔ)作用。值得注意的是，各個(gè)臟腑之間是相互聯(lián)系的，因此，必須要平衡攝取，不能偏食一色，要讓五臟同時(shí)得到滋補(bǔ)。

     青色-：青色食物有--的作用，有益肝氣循環(huán)和代謝，防-。另外，青色食物還有消除疲勞、明目、保健視力和提高人體-的功能。食物：綠豆、黃瓜、花椰菜、毛豆、芹菜、菠菜、竹筍等。

　　紅色養(yǎng)心：紅色食物能提高-之氣，可增強(qiáng)人體組織中的細(xì)胞活性，多吃紅色食物不僅能預(yù)防-，而且還能-、-和-。食物：紅花、山楂、紅棗、紅豆、番茄、蘋(píng)果、櫻桃、荔枝等。

　　黃色益脾：中醫(yī)認(rèn)為，黃色食物能提高-之氣，增強(qiáng)-功能，促進(jìn)和調(diào)節(jié)-。另外，五臟六腑都依賴脾胃的滋養(yǎng)，所以黃色食物是人體的-、精氣和運(yùn)轉(zhuǎn)動(dòng)力的主要來(lái)源。食物：黃豆、花生、小米、玉米等。

　　白色入肺：白色食物有養(yǎng)肺之功效。適當(dāng)?shù)囟喑园咨�食物可提�?之氣，能夠直達(dá)肺經(jīng)，--。食物：薏仁、杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等，但-性體質(zhì)慎用。

　　黑色-：黑色對(duì)應(yīng)的是腎，黑色食物有-功效，并且能保健、養(yǎng)顏、抗衰、防老等，對(duì)生殖、排泄系統(tǒng)都有益。

　　食物：黑木耳、黑葡萄、黑桑葚、海苔、黑豆、豆豉、紫米、黑芝麻等。

山東烘焙五谷雜糧粉批發(fā)市場(chǎng)批發(fā)五谷雜糧粉

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